“書くマインドフルネス”として知られる「ジャーナリング」の入門ブック。
ジャーナリングは自己認識を高め、心身の健康を取り戻すワークとして注目を集めており、GoogleやFacebookなど世界のトップエリートも取り組むマインドフルネスワークです。
『レコーディング・ダイエット』の岡田斗司夫が伝授する、新しいノート術！ 発想法から、「楽」に、「面白くなる」ための方法まで。
簡単に始められ、続けられる。楽になる。面白い人になる。「わかる」瞬間が来る。そしてあなたはいつしか「天才」に。
本当の自分を知る。
そして、ありのままで生きる。
その美しさに目覚めてほしい――。
メンタルモデルとは、
由佐美加子氏が1000人を超えるセッションを通して得られた、人間がその生き方を制御しているプログラムのこと。
気功革命: 癒す力を呼び覚ます
マンガでわかるホロスコープの教科書
第1章 ホロスコープを読む はじめの一歩
第2章 ホロスコープを読む 月 水星 金星 太陽
第3章 ホロスコープを読む 火星 木星 土星
第4章 ホロスコープを読む 天王星 海王星 冥王星
第5章 ホロスコープを読む 12サイン
第6章 ホロスコープを読む アスペクト
第7章 ホロスコープを読む ハウス
快感に、殺される!?
現代人必読の世界的ベストセラー、日本上陸！
スマホ、アイドル、ゲームから
酒、セックス、ドラッグまで
「脳内麻薬」ドーパミンが依存症へと駆り立てる。
スタンフォード大教授の世界的第一人者が伝授する
「快感」との付き合い方。
私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の4割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだという。