推薦図書１

本書の目的は、 本来の正しい呼吸法を身につけて、 一生続く健康を手に入れてもらうこと。 本書で紹介している内容をもとに、 簡単なエクササイズを行えば、 短期間で健康になって体力がつき、 運動パフォーマンスが向上する。 運動には縁がない普通の人でも 「呼吸量」を減らすだけで、 疲れない「体と心」をつくる方法が手に入る!

ぷるぷる健康法: 体を振動させてやせる・美しくなる